corsa o passeggiata lunga ?

[domen3]

per voi sarebbe lo stesso efficace una lunghissima passeggiata tipo 10km al posto di una corsetta da almeno 4km?

[schwarz]

per voi sarebbe lo stesso efficace una lunghissima passeggiata tipo 10km al posto di una corsetta da almeno 4km?

Bro, ma ora che devi fa' il maratoneta???
Lascia stare i 10 km!!!

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Bro, ma ora che devi fa' il maratoneta???
Lascia stare i 10 km!!!

grande amico ma con stò caldo correre....

[schwarz]

grande amico ma con stò caldo correre....

Infatti nn dovresti fare neanche quello!!
Ma la dieta??? No e'.....nn e' piu' come ai vecchi tempi....

[domen3]

Infatti nn dovresti fare neanche quello!!
Ma la dieta??? No e'.....nn e' piu' come ai vecchi tempi....

o mi strafondo un casino di ammino e prot e corro + l'allenamento ...altrimenti col cavolo ci si tira adeguatamente brò

[schwarz]

o mi strafondo un casino di ammino e prot e corro + l'allenamento ...altrimenti col cavolo ci si tira adeguatamente brò

Lo so, lo so....cmq dai, se devi proprio correre almeno fallo la sera...

[Totaldemawesome]

camminare per 10 km, vuol dire almeno 1 ora 40 minuti, al di là dello stress limitato derivante dalla fc, ci sarebbe comunque uno stress catabolico con un tale tempo.

Meglio una passeggiata veloce ma sempre per 30-45 minuti.

[domen3]

camminare per 10 km, vuol dire almeno 1 ora 40 minuti, al di là dello stress limitato derivante dalla fc, ci sarebbe comunque uno stress catabolico con un tale tempo.

Meglio una passeggiata veloce ma sempre per 30-45 minuti.

vada per la passeggiata sostenuta ..

[CiccioX]

per voi sarebbe lo stesso efficace una lunghissima passeggiata tipo 10km al posto di una corsetta da almeno 4km?

hai abbandonato le 4 ore di bici?

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hai abbandonato le 4 ore di bici?

la passeggiata con l'mp3 mi garba

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hai abbandonato le 4 ore di bici?

poi se devo tutte quelle ore d'aerobica mi devo bombare e non voglio assolutamente

[CiccioX]

poi se devo tutte quelle ore d'aerobica mi devo bombare e non voglio assolutamente

allora vai di passeggiata e mp3

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allora vai di passeggiata e mp3

[Ioria86]

io farei circa 45 min di camminata sostenuta in salita

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io farei circa 45 min di camminata sostenuta in salita

è piana la strada ....ma ne faccio una oretta e penso sia uguale