scusa swarz,
puoi dare un'occhiata al mio post giù in basso sulle 6-30?
grazie
puoi dare un'occhiata al mio post giù in basso sulle 6-30?
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«Il vostro tempo è limitato, quindi non sprecatelo vivendo la vita di qualcun altro.
Non lasciate che il rumore delle opinioni altrui lasci affogare la vostra voce interiore»(SJ) -
Ok ragazzi chiedo scusa se stavo esagerando.Il fatto è che il metodo biio o è amato o è odiato.Tozzi e su questo mi trovo d'accordo con molti ha reso troppo commerciale il suo metodo ed è forse per questo che finisce per essere messo alla pari di un buffone....detto questo a mio avviso chiunque acquisti il libro di tozzi mette nella sua libreria un ottimo libro di body building poi ognuno faccia come meglio crede.
sigpicCommenta
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Originariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggiobeh se uno è un amatore e si accontenta di aumentare un po la massa ottenendo un fisico bello armonioso equilibrato il BIIO può essere un buon metodo
se cerchi un fisico coi femorali in evidenza il qudricipite diviso alla dexter jackson hai ragione tu
dipende anche dalle singole esigenze
è un metodo carente proprio su quei punti...
punta tutto sul carico, e su esercizi base...
che si sa sono quelli fondamentali per accumulare massa....
ma fatto tutt'altro che MODELLARE IL CORPO!!!
cosa che un body builder deve necessariamente fare,
ovvero rapportarsi con lo specchio, vedere le proprie carenze e affrontarle in palestra!!!!!
se fai
squat - lento avanti - lat inversa - polpacci e
panca - panca stretta - curl con bilancere - leg curl
non fai.....
il BIIO alcuni istruttori lo fanno seguire PEDISSEQUAMENTE per levarsi la gente dal ***** nella palestra in 45 minuti....
fotocopiando le schede di Tocci senza saperle insegnare....
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ps:
il biio ha una voce che ritengo importante nel BB...
ed è la lettera O,l ovvero organizzato...
da una certa testa per seguire bene l'allenamento
ma basta....
per il resto porta solo cose che non mi piacciono....
ci ho litigato un anno studiandomelo e vedendo clienti in palestra che lo seguivano
puntualmente al 3° mese si sono rotti le palle di fare sempre le stesse cose...Commenta
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Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggio
premesso che è tozzi e non toCCi
calcola ke io personalmente sono tutta definizione per cui per me è perfetto se punta tutto sulla massa
torniamo al mio discorso di sempre: ogni metodo è soggettivo per qualcuno tipo me può essere perfetto per altri fare ridere(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggio
la diversificazione degli ex del BIIo è una parte caratterizzante, come fate a dire ke sono sempre gli stessi ex boh
variare serve xke alla fine il muscolo si abitua e se nn si varia cn qualsiasi metodo nn cresce piu si impigrisce
(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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premesso che è tocci non tozziOriginariamente Scritto da Rampage Visualizza Messaggiopremesso che è tozzi e non toCCi calcola ke io personalmente sono tutta definizione per cui per me è perfetto se punta tutto sulla massa
torniamo al mio discorso di sempre: ogni metodo è soggettivo per qualcuno tipo me può essere perfetto per altri fare ridere
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggiopremesso che è tocci non tozzi
dsabdhbauhbdabshubda il ragazzo è novizio nelle discussioni pro/anti biio
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discussioni pro biio ?Originariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggiodsabdhbauhbdabshubda il ragazzo è novizio nelle discussioni pro/anti biio
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggiodiscussioni pro biio ?
quelle fatte da gente che dopo quel post non si è + presentata no?
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ahOriginariamente Scritto da moideck Visualizza Messaggioquelle fatte da gente che dopo quel post non si è + presentata no?
capito
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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qui si parla di BIIo io parlavo di lui nn so tu di ki
cmq si a volte capita ke bevo xke'? auhauhahuahuauh(¯`·.*_.Usque ad Finem._*.·´¯)Commenta
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