BIIO...me lo consigliate???

[moideck]

sottolinialo bene mi raccomando che ti rende più soggetto potente de sto caxxo de forum .... gia cn questo atteggiamento di superiorità secondo me ti sono cresciuti un po i muscoli, vatte a pesà fidate
tanto te posso parlà romano capisci?
auhauhauhahuauhauh


detto alla tor bella monachese = ME PARI STO *****!

ok criticare costruttivamente il metodo BIIo , ok criticare Tozzi, ma come fai tu è un modo sbagliato, visto ke a suo confronto io e te siamo due caccole (o pensi ke basta il dorso in evidenza per capire qualcosa ai livelli di tozzi di come funziona il corpo e di scienze motorie in generale?)

saluti

tesoro mio non vorrei sembrarti sto***** dato che non lo sono....

ma ho laurea in scienze motorie e prossima laurea in dietista, per cui qualcosa dovrei saperne (lavoro da 5 anni nelle palestre e di gente ne ho allenata) per cui sii gentile, e cerca di informarti sulle persone con le quali stai parlando chiudendo il discorso....

il metodo non mi piace, ha dei fondamenti buoni:
esercizi multiarticolari (praticamente solo quelli)
poco volume(troppo poco)
schematicità (troppa schematicità)


ma non ce lo può proporre come metodo innovativo e unico, dato che molti dei suoi concetti (non le schede ma i concetti) sono presi dal quasi mister olimpia 1980.....


ps: continua a seguire tranquillamente il biio e poi posta la tua di schiena

[Spartacus88]

Scusami puoi togliermi una curiositàma con la laurea in dietistica che prospettive occupazionali hai dopo?No davvero io avevo pensato il prossim'anno di tentare alla IUSM a Roma ma il fatto è che non sono certo che scienze motorie mi possa offrire delle buone prospettive occupazionali........tu che ne dici?

[swarzetto]

tesoro mio non vorrei sembrarti sto***** dato che non lo sono....

ma ho laurea in scienze motorie e prossima laurea in dietista, per cui qualcosa dovrei saperne (lavoro da 5 anni nelle palestre e di gente ne ho allenata) per cui sii gentile, e cerca di informarti sulle persone con le quali stai parlando chiudendo il discorso....

il metodo non mi piace, ha dei fondamenti buoni:
esercizi multiarticolari (praticamente solo quelli)
poco volume(troppo poco)
schematicità (troppa schematicità)


ma non ce lo può proporre come metodo innovativo e unico, dato che molti dei suoi concetti (non le schede ma i concetti) sono presi dal quasi mister olimpia 1980.....


ps: continua a seguire tranquillamente il biio e poi posta la tua di schiena

Ma che ci perdi tempo a fare a rispondere...?

[swarzetto]

tesoro mio non vorrei sembrarti sto***** dato che non lo sono....

ma ho laurea in scienze motorie e prossima laurea in dietista, per cui qualcosa dovrei saperne (lavoro da 5 anni nelle palestre e di gente ne ho allenata) per cui sii gentile, e cerca di informarti sulle persone con le quali stai parlando chiudendo il discorso....

il metodo non mi piace, ha dei fondamenti buoni:
esercizi multiarticolari (praticamente solo quelli)
poco volume(troppo poco)
schematicità (troppa schematicità)


ma non ce lo può proporre come metodo innovativo e unico, dato che molti dei suoi concetti (non le schede ma i concetti) sono presi dal quasi mister olimpia 1980.....


ps: continua a seguire tranquillamente il biio e poi posta la tua di schiena

[er-spider]

Ciao Ragazzi, io mi alleno col metodo BIIO da circa un anno, e sicuramente, da settembre proseguiro' con questo metodo di allenamento,partendo con la famosa DOPPIA BOTTA.

[BIGSHOW77]

Ciao Ragazzi, io mi alleno col metodo BIIO da circa un anno, e sicuramente, da settembre proseguiro' con questo metodo di allenamento,partendo con la famosa DOPPIA BOTTA.

ti alleni o mantieni ?

[er-spider]

ti alleni o mantieni ?

NO, no mi alleno altro che mantenermi !!!

[BIGSHOW77]

NO, no mi alleno altro che mantenermi !!!

io col biio ho migliorato solo la forza,seguito alla lettera.



massa zero, anzi, sono tornato indietro.

[er-spider]

Bhe anche io quest' anno ho aumentato di molto la forza....

[BIGSHOW77]

Bhe anche io quest' anno ho aumentato di molto la forza....

da quanto lo segui ? ci fai delle modifiche ?

io sto leggendo qua e la e Curro' come autore mi sembra molto + sensato, anche in termini di volume

[er-spider]

guarda è da settembre dell' anno scorso che lo sto' seguendo, cmq in linea generale cerco di non cambiare nulla, mi alleno 2 volte a settimana per 3 settimane ( A B- C A - B C ) e la quarta scarico, effettivamente si usa un basso volume di allenamento, dimmi chi sarebbe questo Curro' ??

[ennio78]

guarda è da settembre dell' anno scorso che lo sto' seguendo, cmq in linea generale cerco di non cambiare nulla, mi alleno 2 volte a settimana per 3 settimane ( A B- C A - B C ) e la quarta scarico, effettivamente si usa un basso volume di allenamento, dimmi chi sarebbe questo Curro' ??

xché c'è bisogno pure di scaricare?!?!

ragazzi siamo seri! x un BB alle prime armi può essere un ottimo metodo e un ottimo spunto x dare al fisico gli stimoli giusti x iniziare a crescere.

su un avanzato IMHO è solo una perdita di tempo! poco volume, poca intensità. come si può pretendere di dare quello stimolo in + x crescere?

[criss]

xché c'è bisogno pure di scaricare?!?!

ragazzi siamo seri! x un BB alle prime armi può essere un ottimo metodo e un ottimo spunto x dare al fisico gli stimoli giusti x iniziare a crescere.

su un avanzato IMHO è solo una perdita di tempo! poco volume, poca intensità. come si può pretendere di dare quello stimolo in + x crescere?

quoto in tutto
mi stupisco che Er-Spider abbia raggiunto quei buoni risultati con questo metodo alquanto discutibile.

[er-spider]

quoto in tutto
mi stupisco che Er-Spider abbia raggiunto quei buoni risultati con questo metodo alquanto discutibile.

Guarda, forse l' ho scritto in qualke altro post, ma dopo 17 anni di allenamenti , sempre uguali , trovando e, provando questo metodo di allenamento, mi sono trovato bene , dopotutto l' idea che aumentando la Forza, si aumenta la massa, non mi sempra stupida, anzi.... poi il fatto di cambiare scheda di allenamento , e quindi stimoli allenanti sempre diversi , non mi dispiace...

non capisco perchè in questo forum il BIIO sia mal visto.....

[Zuccone]

Guarda, forse l' ho scritto in qualke altro post, ma dopo 17 anni di allenamenti , sempre uguali , trovando e, provando questo metodo di allenamento, mi sono trovato bene , dopotutto l' idea che aumentando la Forza, si aumenta la massa, non mi sempra stupida, anzi.... poi il fatto di cambiare scheda di allenamento , e quindi stimoli allenanti sempre diversi , non mi dispiace...

non capisco perchè in questo forum il BIIO sia mal visto.....

probabilmente proprio per questo hai ottenuto risultati,perchè hai staccato con i soliti allenamenti che facevi da 15anni.....cambiare stimoli è sempre importante.
p.s. ***** che fisico