Super set (o Jump set)

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  • rocky 80
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    #31
    Originariamente Scritto da leon_83 Visualizza Messaggio
    opss...allora chiedo scusa per la mia ignoranza...pensavo stessi facendo dei triset "dannosi" in quanto sono in low-carb.
    Non l'ho utilizzata per molto tempo,ho fatto 4 settimane con questa scheda e ora mi faccio 1 settimana di scarico e poi cambio allenamento.
    thanks
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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    • matrix23
      Crazy T&F Accountant
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      #32
      Originariamente Scritto da rocky 80 Visualizza Messaggio
      bello mi piace com'è strutturato

      "Le cose sono 2 a questo mondo: o sei qualcuno o non sei nessuno" http://www.youtube.com/watch?v=RVCSw1DRENg

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