frenchpress VS skullcrusher

[chiaro88]

quali sono le differenze e i pro e i contro di ognuno secondo voi????grazie

[marco78]

Con il french press in pratica fai anche un mezzo pullover scendendo cn i gomiti verso dietro. E quindi fai un ulteriore movmento che nello skull crasher non fai!!

[KURTANGLE]

io faccio french press.......ma voglio dire sono 2 esercizi validissimi...........naturalmente il carico varia.........se hai problemi ai gomiti ti consiglio il french

[bboy18]

io faccio french press.......ma voglio dire sono 2 esercizi validissimi...........naturalmente il carico varia.........se hai problemi ai gomiti ti consiglio il french

se ha problemi ai gomiti il french è l'ultima cosa da fare

[criss]

..io sono per lo spaccacranio, ma sono entrambi ottimi esercizi, che insieme al dip sono i igliori per i triceps

[KURTANGLE]

se ha problemi ai gomiti il french è l'ultima cosa da fare

no aspetta io intendevo tra i due esercizi..........
lo skull crasher rikiede che i gomiti siano bloccati e utilizzati come "leva"......
il french permette che essi vengano un po' indietro allentando inevitabilmente la tensione sugli stessi