gambe magre con corsa!!?

[desmo]

oltre ai pesi correre 2/3 volte a settimana un oretta senza pendenza (60-70% Max HR, x bruciare ciccia) secondo voi fa le gambe magre? o è una stronzata? meglio una camminata sempre di un oretta con pendenza al 10%? ...o altro??

[BESTIOLINA]

oltre ai pesi correre 2/3 volte a settimana un oretta senza pendenza (60-70% Max HR, x bruciare ciccia) secondo voi fa le gambe magre? o è una stronzata? meglio una camminata sempre di un oretta con pendenza al 10%? ...o altro??

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[desmo]

[KURTANGLE]

le gambe dimagriscono proporzionalmente al resto del corpo..........quindi se dimagrisci tutto dimagrisci anke le gambe