Reperibilità di informazioni
Io è oramai quasi due annetti che mi alleno e ad essere sincero non ho avuto grandi risultati, anzi...!
Purtroppo nella palestra in cui vado io (e in cui dal prox anno non andrò +) ci sono solo alcuni istruttori competenti che ne sanno davvero tanto, però...sono asolo a pagamento come personal trainer (40carte l'ora)! I restanti istruttori sono di livello decisamente inferiore, si limitano a fare schede per neofiti e tutte più o meno uguali!
Vi ho detto questo perchè, leggendo un pò il forum mi sono accorto che io di bodybuilding non so davvero nulla: sento che si parla di numerosissime metodologie x allenare la massa quando in realtà io ho sempre avuto schede impostate 9+ o meno allo stesso modo; sento dire che la metodologia di allenamento migliore è una cosa soggettiva, ma....non ho la + pallida idea delle metodologie possibili e di come fare a capire se quella metodologia funziona x me o se è meglio un altra; sento parlare voi di ose che magari per un body builder alle prime armi sono scontate, ma che x me sono arabo!
Insomma...non sono di certo qua a chiedervi di spiegarmi tutto dall'inizio, volevo invece chiedervi se sapete consigliarmi dei libri da cui poter imparare, da cui poter capire! Vorrei capire le varie possibilità per allenarmi, come allenarmi, come fare a capire se quel tipo di allenamento x me funziona, capire tutti i discorsi sulle ciclizzazioni, capire come impostare le varie schede in base alla compatibilità-utilità degli esercizi......
Insomma sento che voi parlate di un sacco di cose che x me sono davvero arabo, non so proprio cosa vogliate dire e vorrei capire quello che dite!
Voi da qualche parte avrete imparato tutte queste cose, no
?! Beh, se mi sapete consigliare libri da cui poter apprendere ve ne sono molto grato
ps. forse la sezione in cui ho messo questo thread non è quella corretta, pertanto scusatemi
Purtroppo nella palestra in cui vado io (e in cui dal prox anno non andrò +) ci sono solo alcuni istruttori competenti che ne sanno davvero tanto, però...sono asolo a pagamento come personal trainer (40carte l'ora)! I restanti istruttori sono di livello decisamente inferiore, si limitano a fare schede per neofiti e tutte più o meno uguali!
Vi ho detto questo perchè, leggendo un pò il forum mi sono accorto che io di bodybuilding non so davvero nulla: sento che si parla di numerosissime metodologie x allenare la massa quando in realtà io ho sempre avuto schede impostate 9+ o meno allo stesso modo; sento dire che la metodologia di allenamento migliore è una cosa soggettiva, ma....non ho la + pallida idea delle metodologie possibili e di come fare a capire se quella metodologia funziona x me o se è meglio un altra; sento parlare voi di ose che magari per un body builder alle prime armi sono scontate, ma che x me sono arabo!
Insomma...non sono di certo qua a chiedervi di spiegarmi tutto dall'inizio, volevo invece chiedervi se sapete consigliarmi dei libri da cui poter imparare, da cui poter capire! Vorrei capire le varie possibilità per allenarmi, come allenarmi, come fare a capire se quel tipo di allenamento x me funziona, capire tutti i discorsi sulle ciclizzazioni, capire come impostare le varie schede in base alla compatibilità-utilità degli esercizi......
Insomma sento che voi parlate di un sacco di cose che x me sono davvero arabo, non so proprio cosa vogliate dire e vorrei capire quello che dite!
Voi da qualche parte avrete imparato tutte queste cose, no
?! Beh, se mi sapete consigliare libri da cui poter apprendere ve ne sono molto gratops. forse la sezione in cui ho messo questo thread non è quella corretta, pertanto scusatemi
posta una scheda, i tuoi obiettivi (massa, da quanto ho letto), una alimentazione adeguata alle tue caratteristiche. Ti consiglio di fare un search nella sezione allenamento (e anke nella sezione alimentazione), di schede da cui prendere spunto ce ne sono parekkie. E' chiaro che è difficile sapere quale ti porterà buoni risultati essendo alle prima armi. Personal trainer, a mio parere sono soldi buttati.... insomma basta iniziare a informarsi, e questo è il posto giusto! e come dice drifter leggi i topic dove vengono spiegate le basi!
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