Originariamente Scritto da kikkio87
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io credo ke sia giusto variare, si inizia con la piana (panca piana - croci panca piana ecc)
poi per variare si possono fare le stesse inclinate sia panca che croci
si allena il petto da un angolatura diversa privilegiando il petto alto
insomma detto in due parole piana o inclinata per me fa parte di quella regoletta geenrale ke dice "cambiare esercizi altrimenti il muscolo si abitua"
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