abbinamento...

[paolo89]

petto/tricipiti - dorso/bicipiti O petto/bicipiti - dorso/tricipiti
quale è meglio? Se uno è meglio

La domanda mi sorge,perchè il mio "allenatore" in ogni scheda fatta mi ha messo petto/tricipiti - dorso/bicipiti mentre in quella nuova fatta da me e su consigli del forum abbiamo messo petto/bicipiti - dorso/tricipiti. Ho iniziato ieri e devo dire che ho trovato gli esercizi per i bicipiti più "leggeri"(cioè potevo caricare di più rispetto al solito),domani farò dorso/tricipiti(mi sembra un po' pesante,finalmente). Vorrei aprire una discussione(ho provato a cercare se già esisteva, sembra di no....) per capire le teorie che ci sono(se ci sono)

[MikaelPROBass]

petto/tricipiti - dorso/bicipiti O petto/bicipiti - dorso/tricipiti
quale è meglio? Se uno è meglio

La domanda mi sorge,perchè il mio "allenatore" in ogni scheda fatta mi ha messo petto/tricipiti - dorso/bicipiti mentre in quella nuova fatta da me e su consigli del forum abbiamo messo petto/bicipiti - dorso/tricipiti. Ho iniziato ieri e devo dire che ho trovato gli esercizi per i bicipiti più "leggeri"(cioè potevo caricare di più rispetto al solito),domani farò dorso/tricipiti(mi sembra un po' pesante,finalmente). Vorrei aprire una discussione(ho provato a cercare se già esisteva, sembra di no....) per capire le teorie che ci sono(se ci sono)

preferisco petto/bic etc....

[luigi_ego]

facendo petto-tricipiti e dorso-bicipiti in un certo senso punti sul preaffaticamento delle braccia e quindi è normale ke cariki meno e arrivi prima a esaurimento muscolare, nn c'è meglio e peggio sn sl 2 modi diversi d allenarsi... inoltre se finora hai fatto sempre petto-tric e dorso-bic... potresti cambiare... variare fa sempre bene, sia a livello d stimoli ke d noia...

[paolo89]

ho fatto proprio così

[rocky 80]

non c'è un "meglio"...prova e ciclizza anche gli accoppiamenti..diffida di chi ti dice fai così che è la cosa migliore...magari lo è per lui nn è detto che lo sia per te

[GIULIO]

non c'è un "meglio"...prova e ciclizza anche gli accoppiamenti..diffida di chi ti dice fai così che è la cosa migliore...magari lo è per lui nn è detto che lo sia per te

Quoto!
a seconda del workout che fai abbinali in maniera diversa e comunque variare fa sempre bene!!!