La mia è pricincipalmente una curiosità...
Xo mi interesserebbe sapere se anche ad altri capità che,allenando con la stessa intesità,costanza,minuziosità,ecc..i vari gruppi muscolari,accade che CERTI gruppi a differenza di altri rimangano indolenziti per molto piu tempo rispetto ad altri.
Mi spiego meglio.
X quanto riguarda me stesso,quando alleno PETTORALI e GAMBE,rimango indolenzito anche 6-8gg...le gambe sopratutto,devo allenarle pochissimo xkè con 2 botte di squat sto indolenzito na settimana,x fortuna crescono anche parecchio con pochissimo!
Mentre ad esempio BRACCIA e SPALLE in 2gg a volte meno sono gia a posto!!
ORA..so che i gruppi muscolari piu grandi come petto,schiena e gambe recuperano in piu tempo rispetto a un bicipite..ma anche voi avetre questo divario colossale??
Xo mi interesserebbe sapere se anche ad altri capità che,allenando con la stessa intesità,costanza,minuziosità,ecc..i vari gruppi muscolari,accade che CERTI gruppi a differenza di altri rimangano indolenziti per molto piu tempo rispetto ad altri.
Mi spiego meglio.
X quanto riguarda me stesso,quando alleno PETTORALI e GAMBE,rimango indolenzito anche 6-8gg...le gambe sopratutto,devo allenarle pochissimo xkè con 2 botte di squat sto indolenzito na settimana,x fortuna crescono anche parecchio con pochissimo!
Mentre ad esempio BRACCIA e SPALLE in 2gg a volte meno sono gia a posto!!
ORA..so che i gruppi muscolari piu grandi come petto,schiena e gambe recuperano in piu tempo rispetto a un bicipite..ma anche voi avetre questo divario colossale??
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