bb e arti marziali

[korallox]

Ok, e dopo l'addio alle arti marziali arriva l'addio a qualunque cosa non sia puro e semplice bb. Un giorno sarò un hp a bassa bf, e allora se ne riparlerà

[maigap]

Però il pugile generico, oltre all'allenamento da pugile, per essere grosso nn deve fare anche bb? Come può gestire le due cose?

come è stato detto in precedenza un pugile non fa body building.
fa dei lavori con i pesi, mirati allo sviluppo della forza, della forza esplosiva, in determinati casi della massa (ma le fasi di massa sono molto più brevi rispetto a quelle di un bb).

molto importante anche il condizionamento anaerobico (scatti, ripetute al sacco, circuiti con i pesi / sandbag), soprattutto per sport agonistici come pugilato, kick boxing, ecc.

sempre in caso di sport agonistici, spesso non ha senso aumentare la massa, perchè ci sono le categorie di peso. ha senso solo se sei un peso massimo.

[Rampage]

saggia risposta mr maigap