Corretta esecuzione panca declinata

[Andrea1973]

sì tra i 30 e 20 penso sia ottimale

togli il penso

[Wefrah]

si in effetti io lo porto un pò più su...diciamo all'inizio del petto

e infatti è la tua la corretta esecuzione,primo perkè questo esercizio serve principalmente per i pettorali bassi e quindi sarebbe opportuno portare la sbarra alla loro altezza e secondo perkè l'esecuzione della gif a mio avviso sarebbe come allenare la parte bassa dei pettorali alti(scusate il gioco di parole),quindi in parole povere nn servirebbe a nulla se nn al max per una questione di livellamento di asimmetria del petto per ki cerca la perfezione visiva del muscolo