qualche problema alla schiena

[six00]

ho cominciato da poco a fare gli stacchi col bilanciere con peso abbastanza alto, per i giorni successivi avverto dolori alla zona lombare tipo che mi fà male quando mi curvo per prendere qualcosa
nei mesi passati avvertivo questo dolore ogni tanto dopo che facevo rematore con bilanciere

mi siedo dritto, cammino dritto, nn ho altri problemi alla schiena

dovrei preoccuparmi o è una cosa naturale che ti fà male dopo gli stacchi?
perchè cmq la zona lombare nn l'ho mai allenata seriamente forse dovrei abbassare i pesi oppure potenziarla con gli esercizi lombari che praticamente nn faccio da mesi?

ciao grazie

[body-passion]

T posso dire ke è normalissimo avere dei dolori ai lombari dopo ke fai esercizi come gli stacchi (soprattutto gli stacchi tesi e alla rumena) xkè sono sottoposti a sforzo come il resto della schiena e le gambe, x questo gli stacchi sono tra gli esercizi più completi...
Cmq è la mia opinione...Se vuoi puoi aspettare risposte dai più competenti...