parte bassa addominali

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  • jabababa
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    • Jun 2007
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    • regno del bleah
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    parte bassa addominali

    ciao raga,
    mi scuso in partenza perchè probabilmente c'è già una discussione simile ma nn sn riuscito a trovarla...volevo chiedervi quali sn gli esercizi
    migliori per sviluppare la parte bassa degli addominali( visto che nn sn esperto possibilmente scrivete il modo di esecuzione dell'esercizio e\o qualche foto)
    grazie
  • uruk
    HOME TRAINER
    • Jan 2007
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    • 824
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    #2
    secondo me se uno fa una ricerca "Addome" "addominali" "addominali bassi-alti-medi-di lato-trasversali-obliqui-leggermente spostati-un pò più in là-poco più in basso" trova milioni di discussioni.. vabbè..
    crunch,crunch inverso,sit up..il blocco addominale è unico.

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    • jabababa
      Bleah user
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      #3
      uppppppppppp

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