Definito a metà

**bbchef** · 23-06-2007, 21:44:00

fai un po di aerobica e vedrai che differenza
soprattutto con hiit

**ALL-NATURAL** · 23-06-2007, 21:51:05

Originariamente Scritto da bbchef Visualizza Messaggio

fai un po di aerobica e vedrai che differenza
soprattutto con hiit

se magari potessi farla...ho un metabolismo che brucia tutto se mi metto a fare aerobica brucio anche la massa di braccia pettorali che ho messo su cn tanta fatica

p.s.: cos è hiit?

**bbchef** · 26-06-2007, 21:17:40

no non la bruci con la hiit

***rocky 80*** · 26-06-2007, 23:13:18

Originariamente Scritto da ALL-NATURAL Visualizza Messaggio

Vorrei che qualcuno mi aiutasse a risolvere questo piccolo problema. Praticamente la parte del tronco è sviluppata e definita (addominali, vene, striature ecc.) mentre le gambe soprtattutto i quadricipiti e i bic. femorali non sono per niente definiti anche se cmq la massa c è; i polpacci invece sono più piccoli ma un po piu definiti. Adesso voglio sapere da voi come posso fare per superare questo problema. Credo sia dovuto al fatto che per un anno non ho fatto per niente gambe ma cmq da gennaio ci sto dando sotto e qlke piccola differenza comincia a vedersi. Attendo risposte

non c'è molto da fare...devi scendere ancora con la bf...non puoi dimagrire in maniera localizzata(putroppo)
tanti atleti presentano questo stesso problema arrivano in gara ma le gambe non sono squartate a sufficenza...l'unico modo sarebbe di scendere ancora con la bf...fino a quanto il gioco vale la candela