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alla fine del clean si fa un front squat, così come si fa un overhead squat alla fine dello snatch
il front squat è anche,con quella presa la',un movimento di assistenza dello slancio,ok....
ma stiamo parlando di squat frontali in termine di bbing o di cosa ? scusa se mi vieni a dire ...come faccio lo squat frontale e poi mi dici-no xchè cosi' non posso fare la distensione....da gambe come minimo stiamo passando a spalle
That's much too vulgar a display of power, Karras.
voglio fare gli squat frontali con quella presa come uno dei passi precedenti al clean&jerk, così da prendere confidenza con la posizione. Niente di più
voglio fare gli squat frontali con quella presa come uno dei passi precedenti al clean&jerk, così da prendere confidenza con la posizione. Niente di più
"essere stato spiegato"? semmai "credevo di essermi spiegato"
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
1) lo squat frontale con la presa strana non se pò fà
2) ho provato col bil ez (little discePOLLO ) e mi trovo un pò meglio che con quello dritto, anche se mi fracasso lostesso le spalle
3) inutile fare stacchi dopo che hai fatto squat frontale
4) ho riprovato a tenere in posizione il bilanciere per fare gli OL's ma non c'è verso, devo essere difettato
5) se provo a fare il movimento completo riesco quasi ad appoggiarlo decentemente alle spalle (notare con 15 kili di carico giusto per curiosità )
1) lo squat frontale con la presa strana non se pò fà
2) ho provato col bil ez (little discePOLLO ) e mi trovo un pò meglio che con quello dritto, anche se mi fracasso lostesso le spalle
3) inutile fare stacchi dopo che hai fatto squat frontale
4) ho riprovato a tenere in posizione il bilanciere per fare gli OL's ma non c'è verso, devo essere difettato
5) se provo a fare il movimento completo riesco quasi ad appoggiarlo decentemente alle spalle (notare con 15 kili di carico giusto per curiosità )
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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semmai "credevo di essermi spiegato" 
"Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
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