1 solo giorno alla settimana

[MOSTMUSCULAR 85]

la mia opinione è la seguente:




PS: vedete di abbassare la cresta e di non sparare sentenze su cose che non sapete, e che non possiamo sapere, per piacere

Sly io ho grande stima di te e ti do ragione,nn si può parlare di cose ke nn si sanno,però tu credi sia possibile sviluppare un fisico veramente grosso e natural con quei 4 esercizi lì?Io penso di no

[Erry]

questo è il classico tipo da winstrol,un farmaco ke ti gonfia di acqua,pensa ke ti basta scorreggiare ke per lo sforzo ke hai fatto ti si gonfiano gli addominali!
fidati,quegli esercizi sn buoni in fase di massa,nn lo metto in dubbio,ma alemno un paio di esercizi di contorno mirati ci vogliono!
inoltre nn puoi lavorare 4 gruppi pesanti in un solo giorno,come fannoa crescere e recuperare???
digli di smettere con le bombe o si farà male...

muaha ha ha ha hah ahahah hah ah hah ah haah ha ah hahh ah
ma per piacere!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[Sly83]

Sly io ho grande stima di te e ti do ragione,nn si può parlare di cose ke nn si sanno,però tu credi sia possibile sviluppare un fisico veramente grosso e natural con quei 4 esercizi lì?Io penso di no

most, il punto è che qui si parla per sentito dire, capisci?
tu questo lo hai visto?
cosa significa "grosso"?
vogliamo parlare di qualità, definizione etc?
anche i camionisti sono grossi e forti

[Erry]

most, il punto è che qui si parla per sentito dire, capisci?
tu questo lo hai visto?
cosa significa "grosso"?
vogliamo parlare di qualità, definizione etc?
anche i camionisti sono grossi e forti

anche mio nonno è alto 1.85 e pesa 143 kg!!!

[Erry]

most allenati e allenati duro, mangia bene integra bene e non ascoltare le cazzate che ti fanno solo perdere tempo!!fidati!

[Sly83]

most allenati e allenati duro, mangia bene integra bene e non ascoltare le cazzate che ti fanno solo perdere tempo!!fidati!

quoto brò

[MOSTMUSCULAR 85]

most allenati e allenati duro, mangia bene integra bene e non ascoltare le cazzate che ti fanno solo perdere tempo!!fidati!

Grazie ragazzi,cerco di allenarmi sempre al massimo e di mangiare al meglio per diventare più grosso...
forse dovremmo farci postare una foto di questo tizio?!?!

[Sly83]

Grazie ragazzi,cerco di allenarmi sempre al massimo e di mangiare al meglio per diventare più grosso...
forse dovremmo farci postare una foto di questo tizio?!?!

fregatene di sto tizio, pensa solo al tuo percorso formativo in questo campo e nella vita.
sapere che c'è qualcuno che fa certe cose a te non deve cambiare nulla.

[camel]

[MOSTMUSCULAR 85]

fregatene di sto tizio, pensa solo al tuo percorso formativo in questo campo e nella vita.
sapere che c'è qualcuno che fa certe cose a te non deve cambiare nulla.

Sì infatti ce ne sono di tizi grossi in palestra,li guardo e gli ammiro per cme sono riusciti a mettere massa,ma loro facciano quello ke devono fare,io in palestra faccio il mio lavoro

[Neme]

Sì infatti ce ne sono di tizi grossi in palestra,li guardo e gli ammiro per cme sono riusciti a mettere massa,ma loro facciano quello ke devono fare,io in palestra faccio il mio lavoro

Se dovessi farmi condizionare da tutti starei 20 ore al giorno in palestra...

Consigli del tipo:- ma si devi allenarti tanto, x tante ore... piu alleni il muscolo piu cresce.



AHahaha... se, io addotto un altro sistema, più intenso, meno frequenza.

[Caio e Sempronio]

Penso che di fargli una foto per farvelo vedere non gli la farei mai perchè potrebbe prendermi per rikionazzo!! E' grosso non so cosa intendete per grosso ma uno che va in palestra ad occho peserà un centinaio di kili su 180 cm... per è grosso se per voi è scricciolo... e poi mi aveva solo incuriosito puo darsi che durante la settimana va in altre palestre e atutti racconta òa stessa cosa tanto tutti lo vedono una volta a settimana... sinceramnete non è che dobbiamo farne un caso... sarà pure un cojone oppure un saggio ma ogni uno facesse quello che ritioene meglio per lui. Erry ma quello nella foto piccola sei tu? Se si i mei compl

[RkoDestiny]

io ci credo però nn potrà mai aspirare ad ingrossare ancora molto ci vuole un pò più di volume e bisogna stimolare i muscoli da più angolazioni

[MAX78]

questo è il classico tipo da winstrol,un farmaco ke ti gonfia di acqua,pensa ke ti basta scorreggiare ke per lo sforzo ke hai fatto ti si gonfiano gli addominali!
fidati,quegli esercizi sn buoni in fase di massa,nn lo metto in dubbio,ma alemno un paio di esercizi di contorno mirati ci vogliono!
inoltre nn puoi lavorare 4 gruppi pesanti in un solo giorno,come fannoa crescere e recuperare???
digli di smettere con le bombe o si farà male...

poveri noi....