aiutatemi!!

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  • gris34
    Bodyweb Member
    • Jun 2007
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    • milano
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    aiutatemi!!

    ciao, ho 16 anni e mi chiamo stefano.
    è da tanto ke alleno gli addominali, ma non riesco a scolpirli. perfavore datemi qualche consiglio. grazie
  • Vegeta86
    Bodyweb Member
    • Apr 2007
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    #2
    quanto sei alto, quanto pesi, da quanto ti alleni, sono dati fondamentali, cmq puoi allenare tutti gli addominali che vuoi ma se magari hai una percentuale di grasso troppo alta col cavolo che si verdranno
    sigpic

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    • gris34
      Bodyweb Member
      • Jun 2007
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      • milano
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      #3
      Sn

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      • gris34
        Bodyweb Member
        • Jun 2007
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        • milano
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        #4
        sn alto 1,80 e peso 60 kg e mi alleno da qualche mese(11)

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