esecuzione cross over e dolore tricipite

[renard]

Ragazzi è normale sentire dolore al tricipite brachiale vasto mediale durante l'esecuzione dei cross over? Sembra che lo sforzo si intensifichi in quella zona sentendo così dolore
Attendo consigli
thx

[renard]

C'è nessuno?

[renard]

Bò forse avrò postato una caxxata, cmq mi farebbe piacere un vostro consiglio, capire dove sbaglio...
Gracias

[Marco pl]

come esegui i cross over? braccia tese o piegate?

[renard]

Piegate, ma non troppo, diciamo l'esecuzione classica.

[Marco pl]

Forse il tricipite lavora per il movimento non è solo di chiusura ma anche di spinta dal momento che le braccia sono un po piegate e magari lo senti perche hai il tricipite in qualche modo infiammato.