Allenamento def..

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  • Sime
    Bodyweb Advanced
    • May 2007
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    • Lucca
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    Allenamento def..

    Salve gente, volevo sapere le principali differenze tra la def e la massa, in che maniera devo allenarmi rispetto a quando facevo massa?? cn quanta regolarità devo andare in palestra? grazie a tutti
    "...Dare un calcio alla ragione, e fare spazio all'impossibile..."
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