Consigli su come iniziare

[Another-Life]

vabbe a ognuno la sua idea...non contnuiamo a ripeterci le cose in faccia XD

[daddy89]

vai in spiaggia e guarda i secchi, hanno tutti un bel six pack, certo magari persano 50 kili ma ce l'hanno

si in spiaggia ma co la maglietta so orrendi spariscono....

[met]

si another life, 2 mesetti fa mi allenai a casa per due settimane circa con la panca per gli addominali.. e gia vedevo risultati svaniti nel nulla dopo pochi giorni che non mi allenavo piu, cosi mi demoralizzai e decisi di finirla li, eheh.. bho forse dipende da quello.. comunque alla fine mi consigliate di iscrivermi in palestra quindi e fare fullbody i primi mesi

[met]

secondo voi affiancare alla palestra uno sport come il nuoto, può andare bene?.. oppure fare nuoto i primi mesi per poi iscriversi in palestra, non so.

[Neme]

Il nuoto a me serve, nei giorni in cui nn faccio palestra, distendo il muscolo e lo rilasso... prova a me piace nuotare e trovo benefici da questo =)

[Another-Life]

Oppure puoi fare anche altre attività fisiche tipo giro in bici ecc...anche se il nuoto rende meglio^^