vabbe a ognuno la sua idea...non contnuiamo a ripeterci le cose in faccia 
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si in spiaggia ma co la maglietta so orrendi spariscono....Originariamente Scritto da ma_75 Visualizza Messaggiovai in spiaggia e guarda i secchi, hanno tutti un bel six pack, certo magari persano 50 kili ma ce l'hanno
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si another life, 2 mesetti fa mi allenai a casa per due settimane circa con la panca per gli addominali.. e gia vedevo risultati svaniti nel nulla dopo pochi giorni che non mi allenavo piu, cosi mi demoralizzai e decisi di finirla li, eheh.. bho forse dipende da quello.. comunque alla fine mi consigliate di iscrivermi in palestra quindi
e fare fullbody i primi mesi
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secondo voi affiancare alla palestra uno sport come il nuoto, può andare bene?.. oppure fare nuoto i primi mesi per poi iscriversi in palestra, non so.Commenta
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Il nuoto a me serve, nei giorni in cui nn faccio palestra, distendo il muscolo e lo rilasso... prova a me piace nuotare e trovo benefici da questo =)
per firme nel forum contattatemi =PCommenta
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Oppure puoi fare anche altre attività fisiche tipo giro in bici ecc...anche se il nuoto rende meglio^^Commenta
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