importanza cintura cuoio

[chikatilo]

secondo voi è importante usare la cintura lombale per allenarsi?? ho sentito dire che può essere controproducente perchè indebolisce la zona lombale....cazzata vero??

[Sly83]

secondo voi è importante usare la cintura lombale per allenarsi?? ho sentito dire che può essere controproducente perchè indebolisce la zona lombale....cazzata vero??

verità indiscutibile invece.
oltre a tutti i rischi possibili da un utilizzo scorretto (vedi aumento pressione intraadominale abnorme se troppo stretta, con rischio erniazioni inguinali).
tenetela solo ed esclusivamente nei grossi esercizi base in piedi, e solo in range di ripetizioni prossimi al massimale (dalle 4-5 in gù direi).

[BIGSHOW77]

verità indiscutibile invece.
oltre a tutti i rischi possibili da un utilizzo scorretto (vedi aumento rpessione intraadominale abnorme).
tenetela solo ed esclusivamente nei grossi esercizi base in piedi, e solo in range di ripetizioni prossimi al massimale (dalle 4-5 in gù direi).

devi darci un taglio con questa modalita' invisibile

[Sly83]

devi darci un taglio con questa modalita' invisibile

già me l'aveva fatto notare pig e vi posi rimedio, ma mi sa che dopo che ho formattato i dati ho fatto casini anche con le impostazioni.
provvedo seduta stante, manco ci facevo caso

[BIGSHOW77]

già me l'aveva fatto notare pig e vi posi rimedio, ma mi sa che dopo che ho formattato i dati ho fatto casini anche con le impostazioni.
provvedo seduta stante, manco ci facevo caso

sly tu ti alleni n casa col power rack,giusto ?

[Sly83]

sly tu ti alleni n casa col power rack,giusto ?

mi sono iscritto in pale per questa preparazione;
il mio power rack me lo riservo solo per momenti critici come eventuali allenamenti alla domenica o cmq quando la pale è chiusa.
mi ci alleno cmq decisamente megklio che altrove, ed è un peccato non ce ne siano almeno 2-3 in ogni palestra

[BIGSHOW77]

mi sono iscritto in pale per questa preparazione;
il mio power rack me lo riservo solo per momenti critici come eventuali allenamenti alla domenica o cmq quando la pale è chiusa.
mi ci alleno cmq decisamente megklio che altrove, ed è un peccato non ce ne siano almeno 2-3 in ogni palestra

volevo sapere se puoi darmi una dritta su dove trovare un bilanciere da 28 mm lungo 220 cmche entri dentro il rack,evita di dirmi olympians xchè nonstante mi possa permettere 50 euro+ spedizione x un bilanciere non li spendo x principio.

il mio bil è 180 cm x 28 mm,spazio interno utile 114 cm....voi sapevate che io sapevo

[Sly83]

volevo sapere se puoi darmi una dritta su dove trovare un bilanciere da 28 mm lungo 220 cmche entri dentro il rack,evita di dirmi olympians xchè nonstante mi possa permettere 50 euro+ spedizione x un bilanciere non li spendo x principio.

il mio bil è 180 cm x 28 mm,spazio interno utile 114 cm....voi sapevate che io sapevo

al decathlon non ne ho mai visti così ma nons i sa mai..petta che faccio una ricerchina online

[Sly83]

mmmmmmmmm....trovo prezzi alti..
su ebay nulla?