HIIT con cyclette?

[Francy53]

secondo voi funziona? va bene con la cyclette?


sopratutto va bene cosi'

30 secondi 1 minuto resistenza 3-4
30 secondi resistenza massima cioe' 8..

il cuore sento che va su.. il problema che le gambe dopo 4 tirate le sento irrigidite e dure e fan male da dover smettere..

[docfra81]

c'era qualcosa sull'ultimo man's health mi pare, quello che con ronaldo in copertina e suggerivano che lui avesse fatto un allenamento di questo tipo per dimagrire (ovviamente tra le righe si leggeva anche delle altre ore di allenamento/partita/dieta ecc...).
nn ho comprato altri numeri qnd nn so se il giornale è serio o meno, dico solo che la sparata lì ce l'ho letta, poi magari qualcuno ha idee + precise.

ciao