Ennesimo post sugli addominali

[Gary]

allora imposta la tua dieta calcolando le giuste porzioni di pasta carne e pane in modo da non esagerare. cosi vedi che riesci in fretta

[^^AcQuAriO^^]

Un consiglio.. qualè la quantità di carboidrati giusta da assumere dato che non devo fare ne definizione ne massa?? 250-300 gr??
Scusate se sono off topic.. ma visto che se ne parla..

[cdm06]

vai in alimentazione posta dati obbiettivo e dieta e fattela correggere comunque se proprio vuoi definire fai una low carb imho per te è la migliore/semplice

[^^AcQuAriO^^]

e allora proseguiamo con quel post che ho iniziato grazie