Asimmetrie pettorali come fare?

[firenox]

salve ho un problema
il mio pettorale sinistro è + grande di quello destro e la cosa è abbastanza evidente perchè il io braccio sinistro era meno forte del destro e probabilmente ho fatto lavorare + il pettorale ora come faccio a recuperare un po di massa con il destro?
GRAZIE
CIAO

[rocky 80]

salve ho un problema
il mio pettorale sinistro è + grande di quello destro e la cosa è abbastanza evidente perchè il io braccio sinistro era meno forte del destro e probabilmente ho fatto lavorare + il pettorale ora come faccio a recuperare un po di massa con il destro?
GRAZIE
CIAO

lavora con i manubri per cercare di rimediare...magari fai qualche rep aggiuntiva nel lato debole

[grim_reaper]

Ho lo stesso problema. Pettorale destro meno sviluppato (sono mancino).

Non vado ancora in palestra, ma mi alleno un po' a casa con manubri ed esercizi vari.
Che esercizi in particolare posso fare per riequilibrare i pettorali?

[rocky 80]

alcuni si allenano con due carichi diversi...ma onestamente mai provata una cosa simile

[grim_reaper]

Ma che esercizi posso fare? Croci su panca piana?

[rocky 80]

Ma che esercizi posso fare? Croci su panca piana?

certo, manubri spinte ecc