Asimmetrie pettorali come fare?

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  • firenox
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    • Jun 2007
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    #1

    Asimmetrie pettorali come fare?

    salve ho un problema
    il mio pettorale sinistro è + grande di quello destro e la cosa è abbastanza evidente perchè il io braccio sinistro era meno forte del destro e probabilmente ho fatto lavorare + il pettorale ora come faccio a recuperare un po di massa con il destro?
    GRAZIE
    CIAO
    Tag: Nessuno
  • rocky 80
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    #2
    Originariamente Scritto da firenox Visualizza Messaggio
    salve ho un problema
    il mio pettorale sinistro è + grande di quello destro e la cosa è abbastanza evidente perchè il io braccio sinistro era meno forte del destro e probabilmente ho fatto lavorare + il pettorale ora come faccio a recuperare un po di massa con il destro?
    GRAZIE
    CIAO
    lavora con i manubri per cercare di rimediare...magari fai qualche rep aggiuntiva nel lato debole
    http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

    sigpic

    "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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    • grim_reaper
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      • Jun 2007
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      #3
      Ho lo stesso problema. Pettorale destro meno sviluppato (sono mancino).

      Non vado ancora in palestra, ma mi alleno un po' a casa con manubri ed esercizi vari.
      Che esercizi in particolare posso fare per riequilibrare i pettorali?

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      • rocky 80
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        #4
        alcuni si allenano con due carichi diversi...ma onestamente mai provata una cosa simile
        http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

        sigpic

        "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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        • grim_reaper
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          • Jun 2007
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          #5
          Ma che esercizi posso fare? Croci su panca piana?

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          • rocky 80
            Bodyweb Senior
            • Apr 2005
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            #6
            Originariamente Scritto da grim_reaper Visualizza Messaggio
            Ma che esercizi posso fare? Croci su panca piana?
            certo, manubri spinte ecc
            http://www.youtube.com/watch?v=yjPKP3Y5ZT8

            sigpic

            "Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "

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