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Raga mi dovreste spiegare 1 cosa.
Ma perchè ogni mese di solito uno cambia scheda di allenamento ??
Cosa succede se una persona si allena tt l'anno con la stessa scheda di allenamento ??
Originariamente Scritto da oleh butko
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
uno può variare glis timoli quando gli pare, seguendo una certa ratio.
volendo puoi sempre allenarti allo stesso modo, ma di crescere all'infinito sarà dura lo stesso
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
Lo senti in base a cme risponde il muscolo ai vari allenamenti,e soprattutto (almeno nel mio caso) lo senti in base alla voglia ke hai di allenarti:se sapendo ke allenamento ti aspetta il lunedì nn hai stimoli nè voglia di allenarti è ora di cambiare qualcosa
Matt10
Originariamente Scritto da angy87
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
Originariamente Scritto da bale
sono in ferie fino a giovedìpoi ritorno operativo
Originariamente Scritto da greenday2
ma tu bale sei sempre in ferie.Prima il pentamestre...ora che ***** hai i corsi di recupero?
Io ho provato in estate 2009, avevo 14 anni, ho tirato su 70 per 4 volte, pesavo 59kg ed ero alto 1.71 . ora non sò quanto potrei tirare su... ovviamente era la prima volta che andavo in palestra
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Matt10
tutti gli uomini hanno SEMéRE IL TESTOSTERNO ALTO
poi ritorno operativo
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