stretching

[musclemuseum]

ti do 1 consiglio: non guardare ciò che fanno i calciatori...il calcio è uno sport piuttosto refrattario

beh, io lo facevo anche a pallavolo... non conoscevo la differenza tra statico e dinamico, cmq ora che l'ìho capita li facevamo entrambi, all'inizio dell'allenamento.

musclemuseum

[the_drifter]

se ti interessa la questione, leggiti power-flex e relax into stretching...o meglio ancora stretching scientifically....ma non sta sulla libreria "il mulo" a quanto io ne sappia...

[viandante]

drifter non ti ho criticato...

Solo ho detto che lo stretching senza obiettivi è inutile, chiaro che parlavo dello stretching statico. Il dinamico ha senso nell'ottica del riscaldamento.

[the_drifter]

drifter non ti ho criticato...

Solo ho detto che lo stretching senza obiettivi è inutile, chiaro che parlavo dello stretching statico. Il dinamico ha senso nell'ottica del riscaldamento.

ma infatti mica mi sono incazzato, ci mencherebbe altro
anzi, ho sottolineato che la tua affermazione sullo stretch senza obiettivi mi trova pienamente d'accordo.
...siamo qua anche per criticarci a vicenda amigo