Salve a tutti,
esistono degli esercizi specifici per allenare il muscolo piramidale?
Sarebbe quello che si trova nella parte bassa degli addominali...
Ho provato a cercare in rete ma non mi dà niente, più che crunch o altri esercizi per l'addome non saprei che fare...
esistono degli esercizi specifici per allenare il muscolo piramidale?
Sarebbe quello che si trova nella parte bassa degli addominali...
Ho provato a cercare in rete ma non mi dà niente, più che crunch o altri esercizi per l'addome non saprei che fare...
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