Ieri in palestra..

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  • Adam
    Pretty damn terrific
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    Ieri in palestra..

    Ho vomitato facendo squat. Ho caricato alla grande e mi sono distrutto. Alla 5 ripetizione ho mollato il bilanciere, sono corso in bagno e mi sono accasciato sul water. Distruzione totale, a casa ero morto, ma ne è valsa la pena. Mai alzato cosi tanto
    Continuate ragazzi, sono soddisfazioni immense
    Originariamente Scritto da DR. MORTE
    Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.
  • thecousin
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    • Toscana
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    #2
    come alla 5° rep?? Non è che magari avevi mangiato troppo e troppo presto?

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    • Shoulders
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      #3
      vomitato mangiato pesante? quanti kg hai alzato era libero?

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      • bboy18
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        #4
        sarà felice kerigma

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        • Adam
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          #5
          Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
          come alla 5° rep?? Non è che magari avevi mangiato troppo e troppo presto?
          no. era passata un ora e avevo mangiato il giusto. Ho caricato un peso elevatissimo per le mie capacità. La 5 ripetizione è stata formidabile, le gambe non salivano più, ho spinto con tutto me stesso, contorcendomi il viso e gemendo a più non posso.
          Originariamente Scritto da DR. MORTE
          Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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          • Adam
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            #6
            si squat libero, accosciata completa.
            Originariamente Scritto da DR. MORTE
            Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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            • Zuccone
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              • Betlemme
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              #7
              Originariamente Scritto da Adam Visualizza Messaggio
              no. era passata un ora e avevo mangiato il giusto. Ho caricato un peso elevatissimo per le mie capacità. La 5 ripetizione è stata formidabile, le gambe non salivano più, ho spinto con tutto me stesso, contorcendomi il viso e gemendo a più non posso.
              beh un'ora non è molto....dipende da cosa avevi mangiato
              sigpic

              Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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              • DR. MORTE
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                • TORINO
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                #8
                Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio
                beh un'ora non è molto....dipende da cosa avevi mangiato
                peperonata e coda alla vaccinara
                Originariamente Scritto da Gandhi
                Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
                Originariamente Scritto da Gandhi

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                  #9
                  ma sti kg?

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                    #10
                    Originariamente Scritto da DR. MORTE Visualizza Messaggio
                    peperonata e coda alla vaccinara
                    buahahahahah

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                    • thecousin
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                      #11
                      cmq la nausea sulle basse reps (alla prima serie poi) non è che sia un fenomeno frequente, anche con carico elevato

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                      • Adam
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                        #12
                        Originariamente Scritto da Zuccone Visualizza Messaggio
                        beh un'ora non è molto....dipende da cosa avevi mangiato
                        solita dieta: pasta, pollo olio e verdura
                        No guarda davvero, io digerisco molto in fretta. Ieri ho sprigionato veramente tantissima forza, mi sono autopunito però come gia detto sono contentissimo
                        Originariamente Scritto da DR. MORTE
                        Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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                          #13
                          per quanto riguarda i kg, ho alzato 85 kg, un peso magari basso per molti ma per me è stato durissimo
                          Originariamente Scritto da DR. MORTE
                          Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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                            #14
                            Originariamente Scritto da thecousin Visualizza Messaggio
                            cmq la nausea sulle basse reps (alla prima serie poi) non è che sia un fenomeno frequente, anche con carico elevato
                            avrei dovuto fare 8 ripetizioni ma non so come ho fatto a farne gia 5
                            Originariamente Scritto da DR. MORTE
                            Un cervello limitato contiene una quantità illimitata di idiozie.

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                            • Zuccone
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                              solita dieta: pasta, pollo olio e verdura
                              No guarda davvero, io digerisco molto in fretta. Ieri ho sprigionato veramente tantissima forza, mi sono autopunito però come gia detto sono contentissimo
                              ....le tue sensazioni le puoi conoscere solo tu....solo che pasta ,pollo,verdura un 'ora è poco tempo secondo me.....anche perchè è difficile avere la nausea con basse reps.
                              sigpic

                              Un vincente trova sempre una strada,un perdente trova sempre una scusa

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