larghezza torace e spalle

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    Bodyweb Member
    • May 2007
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    • Lugano
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    #16
    ·Lento dietro con bilanciere in posizione frontale (in piedi): 2 x 8 (2)
    ·Aperture laterali ai cavi singole alternate: 4 x 12
    ·Scrollate con manubri (1 con movimento, 8 rip. rotatorio all’indietro ed una davanti) (1 ½)






    Prova cosi

    per firme nel forum contattatemi =P

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    • DR. MORTE
      ╬ 666 oıuoɯǝp 666 ╬
      • Jul 2003
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      • TORINO
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      #17
      Originariamente Scritto da Satyr Visualizza Messaggio
      ciao a tutti,vorrei esporvi il mio dubbio;se uno di 25 anni ha un torace di 90 cm,e' possibile allargare il torace nei lati,quindi non solo aumentando la massa in avanti,ma proprio di larghezza..lo stesso per le spalle..in pratica per avere piu' stazza fisica,forse non mi sono spiegato benissimo,spero si capisca cosa voglio dire..
      visto che le ossa non si modificano, l'unica è giocare sugli effetti ottici senza cadere nel freak...
      punta ad allargare i dorsali e la V- shape; diminuisci il giro vita restringendolo; massimizza a palletta le spalle....
      Originariamente Scritto da Gandhi
      Ma perché devo subire questi insulti gratuiti da dr.morte e Thebeast ? Bah, non avete altro di meglio da fare ?
      Originariamente Scritto da Gandhi

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      • BIGSHOW77
        Padre Karras user
        • Aug 2006
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        • sopra la panca assieme alla capra
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        #18
        Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
        se guardi le foto di lee priest alla tua età e quelle attuali...vedi se si può allargare il torace!
        guarda anche se si possono assumewre AAS....dai il paragone non è molto calzante....cmq quoto tutto l'altro
        That's much too vulgar a display of power, Karras.

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        • WhiteTyson
          Bodyweb Senior
          • Dec 2006
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          • South Brooklyn
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          #19
          Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
          guarda anche se si possono assumewre AAS....dai il paragone non è molto calzante....cmq quoto tutto l'altro
          Era tanto per dire..è che recentemente ho visto una foto di lee priest sui 20 anni ed è veramente l'anima di quello che è ora...era un modo di dare un piccolo incoraggiamento..
          "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
          Originariamente Scritto da Sean
          Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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          • BIGSHOW77
            Padre Karras user
            • Aug 2006
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            • sopra la panca assieme alla capra
            • Send PM
            #20
            Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
            Era tanto per dire..è che recentemente ho visto una foto di lee priest sui 20 anni ed è veramente l'anima di quello che è ora...era un modo di dare un piccolo incoraggiamento..
            ma era sempre il doppio di noi xchè essendo di madre culturista capisce fin da tenera eta' l'importanza di assumere: non vorrei dire una stupidaggine ma mi pare che priest assuma dall'eta' di 15 anni eh...
            That's much too vulgar a display of power, Karras.

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            • Gary
              Queen Of The Balls - Ex Mod.
              • Mar 2007
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              • Tempio Pausania
              • Send PM
              #21
              per capirci , la trazione a presa larga è l'equivalente dell'easypower solo che è generalmente attaccata al soffitto giusto ?!
              Originariamente Scritto da modgallagher
              gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
              " tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..


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              • BIGSHOW77
                Padre Karras user
                • Aug 2006
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                • sopra la panca assieme alla capra
                • Send PM
                #22
                Originariamente Scritto da Gary Visualizza Messaggio
                per capirci , la trazione a presa larga è l'equivalente dell'easypower solo che è generalmente attaccata al soffitto giusto ?!
                That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                • WhiteTyson
                  Bodyweb Senior
                  • Dec 2006
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                  #23
                  Originariamente Scritto da BIGSHOW77 Visualizza Messaggio
                  ma era sempre il doppio di noi xchè essendo di madre culturista capisce fin da tenera eta' l'importanza di assumere: non vorrei dire una stupidaggine ma mi pare che priest assuma dall'eta' di 15 anni eh...
                  Perchè nessuno ha fatto il test anti-doping sul contenuto del suo biberon!
                  "Ho rivestito il petto con la cotta di maglia, l'anima con l'armatura della fede, non temo né l'uomo né il demonio"
                  Originariamente Scritto da Sean
                  Ciò che si indirizza verso l'alto ordina, ciò che si indirizza verso il basso disgrega.

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                  • feanor
                    Bodyweb Advanced
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                    #24
                    rematori e alzate
                    i primi per la V-shape e i secondi per la larghezza delle spalle
                    No, try not, do or do not, there is no try
                    Let the fury give you power!
                    qual è il meglio della vita?
                    Schiacciare i nemici, inseguirli mentre fuggono e ascoltare i lamenti delle femmine.

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                    • pupazzomatto
                      Bodyweb member
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                      #25
                      beh per avere un torace bello grosso ti hanno suggerito bene..
                      pensa ke cmq allenando tutto il corpo.. cresci e non avrai + problemi di torace pikkolo... rikorda ke l'insieme di muskoli belli ipertrofici ti danno quella pienezza.. perkè se tu alleni solo i dorsali non credo ke riuscirai ad avere quello ke cerki.. lo stesso se alleno solo le spalle o il petto..

                      a proposito X bigshow77..
                      ma il rematore con l'ez bar..lo hai inventato tu???

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                      • BIGSHOW77
                        Padre Karras user
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                        #26
                        Originariamente Scritto da pupazzomatto Visualizza Messaggio
                        a proposito X bigshow77..
                        ma il rematore con l'ez bar..lo hai inventato tu???
                        yess'
                        That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                        • pupazzomatto
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                          #27
                          te lo vado a reputare..

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                          • BIGSHOW77
                            Padre Karras user
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                            #28
                            Originariamente Scritto da pupazzomatto Visualizza Messaggio
                            te lo vado a reputare..
                            no,piuttosto fammi iscrivere al tuo istituto,cosi' mi finisco di prendere il diplomo di laura
                            That's much too vulgar a display of power, Karras.

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                            • pupazzomatto
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                              • Emi_italy
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                                #30
                                Originariamente Scritto da WhiteTyson Visualizza Messaggio
                                Allora, ancora meglio se fai trazioni a presa larga e sempre con la presa ampia qualche bella serie di rematori con bilanciere
                                questo piace anche a me per allargarsi..ti viene la classica schiena a V, giusto?
                                XIV-VIII-MCMXCI

                                Non colpire affatto se ciò è dignitosamente evitabile; ma se colpisci, colpisci sempre duro.

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