Domandina sulla massa

[Gary]

io so che masturbandoti prima di allenarti puoi avere un calo di prestazioni che arriva anche al 15% , infatti io ne approfitto quando sono in scarico che chiavo come un dannato

[kakolukian]

mah sto calo delle prestazioni in allenamento post pippa mi sembra una schiocchezza....ahah fra poco arriviamo che mo per un fai da te o na chiavata mi devo pigliare proteine e amminoacini come in allenamento ahahhahahah..ia ragazzi queste sn sciocchezze ...dieta allenamento integrazione e riposo..queste sono le variabili cardine dell'allenamento...forse per il riposo fare sesso o uccidersi di onanismo può essere non ottimale prima di fare un allenamento..ma conosco gente che fa le gare e si allena dopo una santa giornata di duro e mal retribuito lavoro ..altro che pippe... e quindi vai col porno yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[Sly83]

mah sto calo delle prestazioni in allenamento post pippa mi sembra una schiocchezza....ahah fra poco arriviamo che mo per un fai da te o na chiavata mi devo pigliare proteine e amminoacini come in allenamento ahahhahahah..ia ragazzi queste sn sciocchezze ...dieta allenamento integrazione e riposo..queste sono le variabili cardine dell'allenamento...forse per il riposo fare sesso o uccidersi di onanismo può essere non ottimale prima di fare un allenamento..ma conosco gente che fa le gare e si allena dopo una santa giornata di duro e mal retribuito lavoro ..altro che pippe... e quindi vai col porno yuhuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

[Neme]

UHAUHUhuhauhsuahu sto post fa troppo ridere, ridicoli.

[ICEMAN0071]

io ragazzi metterei invece di fare cardio prima di un allenamento, 30-40 minuti ddi chiav machine