Salve a tutti, come da titolo ho il problema del rapporto tra la massa e la forza, sopratutto sulle braccia secondo me ho un pò troppa forza rispetto alla dimensione delle braccia faccio i curl per i bix con i man da 20 e bilancere inclinato con 45kg, push down ai cavi per i trix con 32,5 kg, normalmente con questi pesi ( che non sono niente in tutto per carità) la media delle persone quanto ha di braccio per avere un buon rapporto tra la massa e la forza? dopo alcune eventuali risposte vi dirò la misura delle mie braccia...sono sicuro che ci rimarrete male
...inoltre vi chiedo consigli per aumentare la massa nelle braccia perchè sembra che + ci spingo e meno crescano...
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