modo strano di eseguire croci su inclinata

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  • Opua
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    • Aug 2005
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    modo strano di eseguire croci su inclinata

    Ciao raga, che ne pensate del modo in cui esegue le croci su inclinata il tizio?
    http://www.youtube.com/watch?v=GZA8C...related&search=
  • Fr3ddy.EmCeE
    Bodyweb Member
    • May 2007
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    #2
    che sono perfette
    Le Mie CaNZoNi Su:

    http://www.myspace.com/fr3ddyemcee

    "SuLLa MiA STraDa CoMaNDa Chi Ha Le NoCChE + DuRe, NoN ChI SpeNDe + SoLDi NeI NeGoZi Di CaLZaTuRe"

    By Fr3DdYEmCeE

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    • pupazzomatto
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      • May 2006
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      #3
      perfette si..ma riskiose se fatte con i manubri....io così mi sono slogato la spalla..è stato dolorosissimo...+ il peso aumenta e diciamo ke sei kostreto ad inarcare le braccia....invece se lo fai alla macchina non hai problemi
      cmq esecuzione perfetta

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      • Opua
        Bodyweb Advanced
        • Aug 2005
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        #4
        Perfette?... ma non si fanno piegando maggiormente gli avambracci? Così pare che le faccia con le braccia tese... ci sono stati tonnellate di post che appunto chiarivano che le croci non si eseguono a braccia tese.

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        • thecousin
          Bodyweb Member
          • Apr 2006
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          • Toscana
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          #5
          si, ma lui lo fa con MOLTO controllo. Bel fisico anche, minkia

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          • Fr3ddy.EmCeE
            Bodyweb Member
            • May 2007
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            #6
            se le fai con braccia tese ma non le controlli c'è riskio di farti molto male, cosi come le fa lui con quel peso e quella stabilità sono decisamente perfette.
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            By Fr3DdYEmCeE

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            • Sly83
              CAVETTERIA INCLUSIVA
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              #7
              ovviamente il carico influisce sul rischio, quelle fatte così direi che sono molto buone.
              all'aumentare del carico, un maggiore grado di flessione del gomito permette di diminuire il braccio di resistenza.



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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