Primo giorno di palestra

[korallox]

So che non ve ne fregherà nulla ma sono troppo esaltato e devo dirlo a qualcuno Oggi mi sono iscritto in palestra e ho fatto il primo allenamento, l'istruttore mi ha detto che per una-due settimane faremo diciamo riscaldamento (perchè sono completamente fuori forma) per poi cominciare a fare sul serio
Ho fatto
3x12 croci
3x10 pettorali con quella macchina che devi alzare un lungo braccio (pek dek?)
3x10 lat machine avanti
3x10 lat machine indietro
3x10 deltoidi
3x12 bicipiti con una strana macchina
3x12 tricipiti
3x12 leg extension
3xmax addominali
3xmax addominali con le gambe

Che bello!!!!

[Zuccone]

Dove ti sei iscritto?Tony Regalino con Anubi?

[Fr3ddy.EmCeE]

mantieni sempre questa voglia di andare in palestra e vedrai che otterrai ottimi risultati

[korallox]

Sisi, alla Tony Regalino, ho avuto una buona impressione e l'istruttore mi sta già simpatico. Tra l'altro ha un bel fisico, cosa che mi ispira fiducia, nelle due palestre dove sono stato anni fa ce n'era uno con una panza più grossa della mia e un altro secco come la morte :|
Comunque credo che questa sia davvero la volta buona, sono motivato come non mai, andrei già ora a fare il secondo allenamento della settimana

[Zuccone]

Com'è l'ambiente?da quanto ne son io ci sono tutti bestini li dentro

[korallox]

Eheh io quando mi sono fatto la doccia stavo schiattando :P Ne ho visti un bel pò di muscoli!
Ma tu comunque di dove sei?

[Zuccone]

Eheh io quando mi sono fatto la doccia stavo schiattando :P Ne ho visti un bel pò di muscoli!
Ma tu comunque di dove sei?

Provincia.....comunque in bocca al lupo e continua con questa voglia

[korallox]

Speriamo bene
Domani posterò le impressioni del secondo allenamento!