peeeeenso di si
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Forza e velocità
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Originariamente Scritto da Totaldemawesome Visualizza MessaggioTi posso dare dei link di Y.Verkhosansky dove parla di programmazione della forza e della velocità.
Allenandoli insieme non è che si limitano a vicenda,ma l'organismo risponderà con un risposta media dovendo migliorare su 2 fronti, altra cosa è fare prima forza e poi velocità allora i miglioramenti sarebbero molto più grandi.
In pratica è la differenza tra fare una programmazione completa/in parallelo nel primo caso ed invece una interconnessa/coniugata nel secondo caso.Dottore in Scienze Motorie
Maestro FIPCF
Preparatore fisico FIR
sigpic
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Originariamente Scritto da Power clean Visualizza MessaggioA ma stà bene allora? sapevo che stava male tipo in ospedale.. oggi ho fatto un seminario sulla forza con relatori di altissimo livello.. In prima fila ci stava la figlia ammazza che bona... Tornando a noi, dovremmo chiederci cosa intendiamo per forza.. ci sono varie espressioni e soprattutto bisogna capire lo sport preso in esame..
La figlia si, c'ho parlato per telefono, non so se è bona dalle foto sembra molto alta e slanciata.
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