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Io alterno 3 sessioni di allenamento con tutte le serie a cedimento e 3 sessioni con nessuna serie a cedimento... questa opzione non c'è
La differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà, per questo deve sparire. Il bodybuilding non mira ad ottenere più corpo possibile, ma più volontà possibile.
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La differenza fra muscolo e grasso è che il grasso non si mette al servizio della volontà, per questo deve sparire.
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