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allora avrei pensato una cosa del genere: full body(3 volte al week) con low carb per un mese e per il restante mezzo mese cardio 2 sessioni e 1 o 2 sessioni di scheda da pump..che ne pensi?
si ci può stare...magari quando fai cardio alza un pò i carbo
e integra..bcaa gluta non farli mancare mai
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
ascolta ti posso chiedere un ultima cortesia?mi potrestidare lo schema che usi tu per la low carb?nn so proprio da dove iniziarla..almeno ho un riferimento...grazie
sigpic
Originariamente Scritto da QuattroAnte
"fortuna che le donne hanno il cervello, perche solo con la **** avrebbero conquistato il mondo"
ascolta ti posso chiedere un ultima cortesia?mi potrestidare lo schema che usi tu per la low carb?nn so proprio da dove iniziarla..almeno ho un riferimento...grazie
è in sezione dieta...low carb...c'è un post di qualche giorno fa..
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
si nn ti preoccupare..e solo una linea guida per vedere come gestire al meglio i vari macronutrienti nell'arco della giornata...ancora molte grazie...ma che prog hai usato?
sigpic
Originariamente Scritto da QuattroAnte
"fortuna che le donne hanno il cervello, perche solo con la **** avrebbero conquistato il mondo"
si nn ti preoccupare..e solo una linea guida per vedere come gestire al meglio i vari macronutrienti nell'arco della giornata...ancora molte grazie...ma che prog hai usato?
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
"Avrei potuto ucciderli tutti, avrei potuto uccidere anche te. In città la legge sei tu, qui sono io! Lascia perdere; lasciami stare o scateno una guerra che neanche te la sogni! "
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