Ciao raga.
Ho conseguito una frattura all'ulna l'11 aprile, Mi sono tolto il gesso il 14 maggio e ora stò praticando un allenamento full body, 3 volte alla settimana faccio 2 esercizi per parte del corpo:
Petto:
Panca Piana
Pectoral Machine
Dorso
Lat avanti larga
Rowing Stretto
Spalle
Lento Dietro
Alzate laterali
Bicipite
Concentrato Schott
Non riesco assolutamente a fare esercizi per il tricipite
Qualsiasi esercizio sento un dolore tremento all'osso che mi sono rotto, il bello che sento male solo in quegli esercizi.
E dato che non mi va di perderlo ho pensato di acquistare il "tesmed" per riabilitarlo un pò.
Che ne dite?Se c'è qualcuno che l'ha usato se può consigliarmi
Grazie
Ho conseguito una frattura all'ulna l'11 aprile, Mi sono tolto il gesso il 14 maggio e ora stò praticando un allenamento full body, 3 volte alla settimana faccio 2 esercizi per parte del corpo:
Petto:
Panca Piana
Pectoral Machine
Dorso
Lat avanti larga
Rowing Stretto
Spalle
Lento Dietro
Alzate laterali
Bicipite
Concentrato Schott
Non riesco assolutamente a fare esercizi per il tricipite
Qualsiasi esercizio sento un dolore tremento all'osso che mi sono rotto, il bello che sento male solo in quegli esercizi.
E dato che non mi va di perderlo ho pensato di acquistare il "tesmed" per riabilitarlo un pò.
Che ne dite?Se c'è qualcuno che l'ha usato se può consigliarmi
Grazie
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