Dunque vado subito al sodo.
Ora io sono in massa, l'allenamento al riguardo va bene quindi passo oltre.
Volevo dei consigli per lo sgonfiore dell'addome.
Mi hanno consigliato di fare 20 minuti di cyclette o comunque cardio in generale a fine allenamento, e in più di fare addominali anche i giorni in cui non vado in palestra; magari non troppi ma comunque farli.
Ovviamente la mia non è una richiesta per definirmi o altro, dato che mi sto interessando solo alla zona addominale.
La domanda è una:
Se io faccio 20 minuti di cardio a fine allenamento c'è il rischio che oltre al gonfiore butto giù anche un po' di massa? A me han detto che comunque non dovrei perderne su braccia, petto e tutta la parte alta del corpo, però comunque chiedo una conferma pure qui.
In ogni caso come corporatura io sono snello, e ho delle buone masse ormai, soltanto che mi è rimasto un po' di gonfiore sull'addome che vorrei levare, senza però dover sacrificare parte dei volumi.
Grazie.
Ora io sono in massa, l'allenamento al riguardo va bene quindi passo oltre.
Volevo dei consigli per lo sgonfiore dell'addome.
Mi hanno consigliato di fare 20 minuti di cyclette o comunque cardio in generale a fine allenamento, e in più di fare addominali anche i giorni in cui non vado in palestra; magari non troppi ma comunque farli.
Ovviamente la mia non è una richiesta per definirmi o altro, dato che mi sto interessando solo alla zona addominale.
La domanda è una:
Se io faccio 20 minuti di cardio a fine allenamento c'è il rischio che oltre al gonfiore butto giù anche un po' di massa? A me han detto che comunque non dovrei perderne su braccia, petto e tutta la parte alta del corpo, però comunque chiedo una conferma pure qui.
In ogni caso come corporatura io sono snello, e ho delle buone masse ormai, soltanto che mi è rimasto un po' di gonfiore sull'addome che vorrei levare, senza però dover sacrificare parte dei volumi.
Grazie.
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