Massa Bicipiti

[deejay_andi_the_best]

Va bene usare la barra EZ nel periodo di massa? o è meglio per definire i bicipiti...

[GIULIO]

Io l'avrei scritto ancora più in grande!
Chi ti ha messo in testa sta cosa????????

[ma_75]

Va bene usare la barra EZ nel periodo di massa? o è meglio per definire i bicipiti...

Alla barra aggiungici anche qualche disco

[Gary]

Alla barra aggiungici anche qualche disco

LOOOOOOOOL MI HAI FATTO ANDARE LA GRANITA DI TRAVERSO

[Lester]

Alla barra aggiungici anche qualche disco

ahahahahahah bella questa!

[WhiteTyson]

Alla barra aggiungici anche qualche disco

la barra EZ, cambia solo l'impugnatura e quindi l'angolo con cui alleni il bicipite, poi quello che conta è il peso...di solito chi usa la barra EZ lo fa per evitare dolore ai polsi...io alternerei i due movimenti anche per cambiare lo stimolo..

[Metalzone]

Imho può dare problemi ai polsi anche la barra ez (caricata con qualche disco)!

[Lester]

WHITE hai perfettamente ragione,con la barra dritta mi distruggo i polsi.E non uso moltissimo..

[WhiteTyson]

WHITE hai perfettamente ragione,con la barra dritta mi distruggo i polsi.E non uso moltissimo..

Io ho sempre ragione Lester..ihihi

[Lester]

ahahahah :-) comunque uso circa 50 kg e mi fanno veramente malissimo...con la EZ invece tutto ok!

[deejay_andi_the_best]

ok... Allora usero di piu la barra ez, vi ringrazio per l'informazione e chiedo scusa se prima ho scritto cosi grande...

[Sly83]

Alla barra aggiungici anche qualche disco

[Neme]

Io uso la barra z e faccio:

2x3 (30kg), 6 (27kg), 8 (25kg) stripping

poi 3x8 manubri con 16kg
cavo basso 2x12 (40kg)

[Lester]

30 per parte????

[dij]

WHITE hai perfettamente ragione,con la barra dritta mi distruggo i polsi.E non uso moltissimo..

idem x me. ma è questione di flessibilità dei polsi?
o ki la fa sente cmq fastidio ma tiene duro?