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Per fare il calcolo con il plicometro devi avare le formule. le più usate sono quelle di Jackson Pollock ma ne esistono svariati tipi. Io ne uso uno economico ed è pressappoco affidabile. Quelli professionali costano dai 200 ai 400 €... prima o poi....
Ci vuole un pò di pratica nel prendere le pliche...
l'istruttore di un mio amiko ha fatto così
ha preso le misure di petto bicipite gamba addome fianko..le ha addizionate e ha fatto la media....
gli è uscito il 6% ma sicuramente non è il risultato giusto...
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