gluei grossi

[breaker]

ragazzi esistono esercizi validi per rimpicciolire i glutei di tanto? se si quali??e quante volte a settimana? (oltra la corsa i n salita che faccio già)

[MOSTMUSCULAR 85]

Quali esercizi per rimpicciolire i glutei?penso nessuno semmai quali esercizi NON devi fare per aumentare i glutei:affondi e pure lo squat.Sei sicuro ke la corsa in salita nn te li faccia aumentare i glutei???

[Marco pl]

Posta una foto, ci scommetto tutti i miei post che o sei solo un sovrappeso oppure, nn hai affatto i glutei eccessivamente sviluppati e se invece è così, è il resto che e troppo piccolo. Insomma credo sia una tua fissazione.