ho bisognio di consigli per allenarmi
Salve a tutti. sono un ragazzo di 18 anni.. da qualke annetto ho iniziato a praticare un po di palestra "fai da te" a casa. mi date un consiglio? io vorrei ingrossare un po i muscoli delle braccia e aquistare potenza.. di solito io mi distruggo a fare flessioni..secondo voi faccio bene? mi date qualke consiglio.io ho usato anche un peso da 4kg. secondo voi le flessioni fanno male al corpo? grazie..
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qualke consiglio.... -
le flessioni nn fanno affatto male, ma se nn ti iscrivi in palestra il tuo fisico nn migliorera di niente.Last edited by Marco pl; 26-05-2007, 16:46:12.Commenta
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Con 4 kg pompi pocoCommenta
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ma se faccio le flessioni un po di potenza l'aquisto..giusto????Commenta
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Potenza proprio no.Commenta
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Allenarsi è meglio che nn allenarsi, ma per allenarsi seriamente ci vogliono molti più esercizi.Originariamente Scritto da Don Aleandro Visualizza Messaggio
Fai almeno addominali.Commenta
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se il tuo obbiettivo è divetnare più grosso allora lascia perdere le flessioni e iscriviti in palestra . o almeno comprati una panca reclinabile , manubri con lameno 30 kili di peso per ogniuno , bilanciere e poi fatti fare una scheda per cercare di ingrossarti !" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..Originariamente Scritto da modgallagher
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Quoto!
p.s. dalle mie parti il Don si dà solo ai preti e ai ricchioni!
pp.ss. con tutto il rispetto per i ricchioni!Commenta
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Dalle mie anche ai mafiosi.
In questo caso credo che si parli di Zorro.Commenta
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Sinceramente, ragazzi, io non sono ne un prete, ne un ricchione e ne un mafioso......Commenta
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Cmq grazie per i consigli...Commenta
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Ho capito...Andrò in palestra..Commenta
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