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sn un ragazzo di 16 anni,sn alto 1,80 e peso 65...frequento da un annetto la palestra e sebbene abbia raggiunto un minimo di risultato non sn assolutamente soddisfatto xkè il mio desiderio è quello di diventare una bestiolina...mi alleno 3 volte a settimana e prediligo una dieta povera di grassi..i miei muscoli preferitiettorali,dorsali bicipiti come poxo fare x farli crescere?mi affio alla vostra saggezza..........un sentito grazie anticipato...ah dimentikavo..sn un appassionato di addominali ma nn ne ho....
una dieta povera di grassi ?! guarda , se vuoi fare massa e diventareu na bestia inizia a mangiare e a mettere su peso , vedrai i risultati come arrivano .se hai una dieta povera di proteine grassi e carboidrati è dura ingrossarsi.
Originariamente Scritto da modgallagher
gandhi invece di giocarsi il libretto della macchina si gioca la cartella clinica
" tra noi sarebbe come abbinare un vino pregiato a un ottimo cibo " ..
sn un ragazzo di 16 anni,sn alto 1,80 e peso 65...frequento da un annetto la palestra e sebbene abbia raggiunto un minimo di risultato non sn assolutamente soddisfatto xkè il mio desiderio è quello di diventare una bestiolina...mi alleno 3 volte a settimana e prediligo una dieta povera di grassi..i miei muscoli preferitiettorali,dorsali bicipiti come poxo fare x farli crescere?mi affio alla vostra saggezza..........un sentito grazie anticipato...ah dimentikavo..sn un appassionato di addominali ma nn ne ho....
Vai nella sezione " massa " e leggiti un po' di post. li è tt in tema...
cmq se nn hai una dieta adeguata è molto dura diventare spissi!!
sigpic INFILARTI LE PENNE NEL CULO NON FA DI TE UNA GALLINA!!!!
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sn un ragazzo di 16 anni,sn alto 1,80 e peso 65...frequento da un annetto la palestra e sebbene abbia raggiunto un minimo di risultato non sn assolutamente soddisfatto xkè il mio desiderio è quello di diventare una bestiolina...mi alleno 3 volte a settimana e prediligo una dieta povera di grassi..i miei muscoli preferiti
ettorali,dorsali bicipiti come poxo fare x farli crescere?mi affio alla vostra saggezza..........un sentito grazie anticipato...ah dimentikavo..sn un appassionato di addominali ma nn ne ho....
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