Misure...

[badbull]

Polso 17.5
Bicipiti 33 ... 35 cn bicipite indurito
avambracci 29
torace 103
spalle 118
vita 76
coscia 59
polpaccio 41
bf 6% altezza:186 cm Peso 81

Da qst misure posso capire su cosa devo puntare a ingrandire? o su quale muscolo mi convenga definire +ttosto ke continuare a pomparlo?

[badbull]

[Marco pl]

no.
le misure nn bastano è l'effetto visivo che conta.

in ogni caso sono misure piccole, quindi devi solo pensare a mettere massa.

[gabriele81]

Polso 17.5
Bicipiti 33 ... 35 cn bicipite indurito
avambracci 29
torace 103
spalle 118
vita 76
coscia 59
polpaccio 41
bf 6% altezza:186 cm Peso 81

Da qst misure posso capire su cosa devo puntare a ingrandire? o su quale muscolo mi convenga definire +ttosto ke continuare a pomparlo?

Bramo la tua dipartita

[badbull]

ma di torace e spalle nn sn tanti i cm?

[Reaper]

ma di torace e spalle nn sn tanti i cm?

insomma,io son messo come te,ma sono alto 171 cm

[moideck]

Bramo la tua dipartita

lol



cmq con 35 di braccio su un metro e 86 qualcosa da ingrandire sicuramente c'è

[badbull]

infatti x i bicipiti mi sto mettendo sotto seriamente .. xkè sn un po' indietro rispetto a tutto

[LEE WON DAVE HOUSE]

Concordo con reaper,pure io ho misure molto simili alle tue con quasi 15cm in meno e ti dico che già così ci sta molto da lavorare.Sopratutto il braccio devi lavorarci tanto perchè con la tua altezza devi prendere almeno 4-5cm per nn farlo sembrare veramente sottodimensionato in proporzione al resto.

[ma_75]

infatti x i bicipiti mi sto mettendo sotto seriamente .. xkè sn un po' indietro rispetto a tutto

Visto che ci sei darei uno sguardo anche al tricipite

[LEE WON DAVE HOUSE]

Visto che ci sei darei uno sguardo anche al tricipite

Già effetivamene l'effetto visivo del tricipite sulla grandezza del braccio diciamo che nn è poi tanto trascurabile.

[MikaelPROBass]

le braccia sembrerebbero piccole ma cn precisione nn si puo dire nulla senza foto...

[Ray Of Light]

Bramo la tua dipartita

[Yashiro]

infatti x i bicipiti mi sto mettendo sotto seriamente .. xkè sn un po' indietro rispetto a tutto

Visto che ci sei darei uno sguardo anche al tricipite

Ecco bravo, anche perché è il tricipite che fa il grosso del braccio...

[badbull]

le braccia nn sono troppo piccole .. il mio istruttore ha detto ke stanno bene ma io credo ke sia il tricipite a dar forma al tutto ma il bicipite nn è il max.. cmq stasera vi posto una foto