Ciao a tutti, qualcuno di voi ha mai eseguito i dip secondo la metodica di Vince Gironda? Rispetto ai classici dip possono ritenersi migliori per quanto riguarda l'allenamento dei pettorali?
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conosco qualche esercizio strano di gironda ma non questi dip...spiegaci l'esecuzione poi valutiamo assiemeOriginariamente Scritto da aiato Visualizza Messaggio
cmq anche se non so di cosa si tratti,se li stavi facendo normali passare ad un'altra variante è sicuramente buono visto in prospettivaThat's much too vulgar a display of power, Karras.
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Se vai su questo link potrai fartene un'idea:
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ma sono dips normali,solo fatti su stazione a v,l'esecuzione privilegia i pettorali
That's much too vulgar a display of power, Karras.
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Si, enfasi sui pettorali. Il disegno non è molto accurato peròCommenta
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Altri pareri Sly per esempio dato che ha sempre magnificato i dip come esercizio per il torace che ne pensa?Commenta
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Lui già disse che fa una versione intermedia tra dip per petto e per tricipiti, cioè tiene i gomiti abbastanza larghi e si flette un po' in avanti ma non in modo estremo alla Gironda (ancora, il disegno non rende proprio). E' la versione più caricabile, anche per la mia esperienzaCommenta
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