biio

[mikej]

Si ma così tu sei l'altra faccia della medaglia...

C'è chi ha letto il libro e detesta il BIIO senza averlo fatto, c'è chi ha letto il libro e adora il BIIO senza averlo fatto. Perchè?

AH... io non mi alleno 7 volte a settimana per 3/4/5 ore.

Cosa intendi dire per tu così sei l'altra faccia della medaglia?
Per i 7 giorni la settimana ecc........... il mio era solo un esempio esagerato non riferito a te o a qualcun altro ovviamennte l'hai capito.

[Marco pl]

Marco per quanto riguarda il tuo discorso credo che sia fuori luogo per il semplice motivo che tu sei un pl quindi i tuoi allenamenti devo per forza di cose essere differenti da quaelli che fa un aspirante bb. Nel tuo sport l'obbiettivo principale è quello di alzare il maggior peso possibile in un determinato esercizio di conseguenza seguirai un particolare metodo di allenamento per esaltare la tua forza fregandotene della massa ecc., a me di alzare chissà quanto peso non me ne può fregare di meno m'interessano altri aspetti, certo che se aumentare la forza mi consente di acquistare, poi con altri allenamenti e metodiche, altra massa che ben venga.

Mipiacerebbe fare il pl, ma nn lo sono di certo!
Guarda le foto di paolo e vedo che è bello grosso oltre a essere forte.
Se invece senti parlare di cinghiale pl... Una volta ho letto che faceva alzate laterali seduto a un solo braccio con 42kg!

La massa del bber è anche nn contratile, dovuta al pompaggio e a volte alla retenzione idrica data dalla creatina. Nell'ottica del bber cio fa parte del gioco e va ricercato, ma nn lo fai di certo con il biio!
Il pompaggio per esempio va fato spesso per evitare di perdere l'effetto, se fai 5 serie una volta a settimana nn ottinei niente, ma questo il biio nn lo dice.

Insomma io mi alleno da pl (diciamo che ci provo) perke mi piace cosi, ma se dovessi fare il bber dopo lo squat verrebbe un 3x15 di pressa e dopo la panca un 3x20 di chest press. Ma nn certo una sola volta a settimana.

[Marco pl]

Si ma così tu sei l'altra faccia della medaglia...

C'è chi ha letto il libro e detesta il BIIO senza averlo fatto, c'è chi ha letto il libro e adora il BIIO senza averlo fatto. Perchè?

AH... io non mi alleno 7 volte a settimana per 3/4/5 ore.

Allora stiamo parlando con un fantasma!

[IronPaolo]

Cosa intendi dire per tu così sei l'altra faccia della medaglia?

Perchè c'è chi critica il BIIO senza averlo fatto, c'è chi ama il BIIO senza averlo fatto. Tu sei fra questi, no?

La risposta te la dò io

Tu hai letto il libro e ti è piaciuta la coerenza che hai trovato. Le cose "tornano". C'è un filo logico in cui ti ritrovi. Non hai bisogno di "fare le schede", perchè compresi i principi hai gli elementi per capire come muoverti. Hai capito la teoria che c'è dietro. La applichi, farai i tuoi sbagli e sarà la tua esperienza, ma la pratica sarà guidata dalla teoria, con una base che ha fondamento.

Questo è il motivo per cui tu vedi un significato in quel libro, che và al di là delle schede.

Quanto ci ho beccato, quando ho sbagliato?

Però, ti posso assicurare che i principi che sono espressi nel libro non sono "tutta la verità", ma "una parte della verità". Questo perchè ogni autore dà un taglio all'interpretazione della "teoria del tutto" che tutti cercano ma che non si trova. E' umano fare ciò...

Tu potrai andare avanti con quei principi per anni ed anni, ed ottenere tantissimo, veramente. Forse non arriverai nemmeno mai al punto in cui comprenderai perchè non funzionano più. O forse, no.

Fino a che le cose andranno bene, fino a che tu troverai una spiegazione per quello che fai, è tutto ok. Quando le cose non funzioneranno più, quando non sarai soddisfatto, quando sarai curioso, bene: sappi che hai due alternative.

1) Insistere in quello che stai facendo, seguendo quei principi
2) Metterli in discussione e vedere se c'è dell'altro.

La cosa che mai e poi mai dovrai fare quando arriverai ad uno stallo è pensare che tu sia arrivato al tuo limite. Quello sarebbe il più grande errore della tua carriera di palestrato

Perchè inizierai a pensare che chi ottiene è un dopato, uno geneticamente dotato, un easygainer, uno che è un fissato che sta in palestra dalla mattina alla sera, uno spostato asociale.

Sappi che, quando e se sarai a quel punto e penserai queste cose, semplicemente... ti stai allenando male. Lo dovrai dire ad alta voce: "mi sto allenando di merda". E applicare di nuovo il punto 1 o il punto 2.

Vedila così: è come la pillola blu e la pillola rossa di Matrix. Una ti riporta alla calma ovattata della Matrice, una alla dura realtà di Zion.

Oppure quella blu è il Viagra... non mi ricordo... sono vecchio!!

[mikej]

Perchè c'è chi critica il BIIO senza averlo fatto, c'è chi ama il BIIO senza averlo fatto. Tu sei fra questi, no?

La risposta te la dò io

Tu hai letto il libro e ti è piaciuta la coerenza che hai trovato. Le cose "tornano". C'è un filo logico in cui ti ritrovi. Non hai bisogno di "fare le schede", perchè compresi i principi hai gli elementi per capire come muoverti. Hai capito la teoria che c'è dietro. La applichi, farai i tuoi sbagli e sarà la tua esperienza, ma la pratica sarà guidata dalla teoria, con una base che ha fondamento.

Questo è il motivo per cui tu vedi un significato in quel libro, che và al di là delle schede.

Quanto ci ho beccato, quando ho sbagliato?

Però, ti posso assicurare che i principi che sono espressi nel libro non sono "tutta la verità", ma "una parte della verità". Questo perchè ogni autore dà un taglio all'interpretazione della "teoria del tutto" che tutti cercano ma che non si trova. E' umano fare ciò...

Tu potrai andare avanti con quei principi per anni ed anni, ed ottenere tantissimo, veramente. Forse non arriverai nemmeno mai al punto in cui comprenderai perchè non funzionano più. O forse, no.

Fino a che le cose andranno bene, fino a che tu troverai una spiegazione per quello che fai, è tutto ok. Quando le cose non funzioneranno più, quando non sarai soddisfatto, quando sarai curioso, bene: sappi che hai due alternative.

1) Insistere in quello che stai facendo, seguendo quei principi
2) Metterli in discussione e vedere se c'è dell'altro.

La cosa che mai e poi mai dovrai fare quando arriverai ad uno stallo è pensare che tu sia arrivato al tuo limite. Quello sarebbe il più grande errore della tua carriera di palestrato

Perchè inizierai a pensare che chi ottiene è un dopato, uno geneticamente dotato, un easygainer, uno che è un fissato che sta in palestra dalla mattina alla sera, uno spostato asociale.

Sappi che, quando e se sarai a quel punto e penserai queste cose, semplicemente... ti stai allenando male. Lo dovrai dire ad alta voce: "mi sto allenando di merda". E applicare di nuovo il punto 1 o il punto 2.

Vedila così: è come la pillola blu e la pillola rossa di Matrix. Una ti riporta alla calma ovattata della Matrice, una alla dura realtà di Zion.

Oppure quella blu è il Viagra... non mi ricordo... sono vecchio!!

Ironpaolo io credo di essere un easygainer ma ciò non toglie che sono aperto e pronto ad accetare tutto quello che mi può fare migliorare.