lento dietro

[BIGSHOW77]

Si usa + peso nel lento avanti

x me è il contrario,sono + forte in quello dietro...sono anche + forte negli hammer curl che in quelli normali

[mmaattyy]

Sei davvero strano.... XD XD

[BIGSHOW77]

Sei davvero strano.... XD XD

[VAR. ESS.]

potresti sostituire il lento avanti con i manubri no?Il movimento dovrebbe essere più ampio e ti ritroveresti a fare una via di mezzo tra il movimento del lento avanti e quello del lento dietro (secondo me)

[MOSTMUSCULAR 85]

Secondo me nel lento avanti tiri su di più perkè entrano in gioco anke i pettorali (alti).S*******temi pure se nn è vero

[kickboxer_87]

sono d'accordo con MM, il lento è più multiarticolare...

ah,big, sarai + forte xkè ormai abituato a quel movimento... fallo per 6 settimane davanti e dimmi se non sei più forte lì dopo

[BIGSHOW77]

sono d'accordo con MM, il lento è più multiarticolare...

ah,big, sarai + forte xkè ormai abituato a quel movimento... fallo per 6 settimane davanti e dimmi se non sei più forte lì dopo

gia fatto se leggi il mio diario...non so perchè ma a parita' di reps dietro mi da 10 kg in + circa...forse di +.

x gli hammer stessa cosa-e sto parlando di transfert immediato

[kickboxer_87]

forse perchè scendi di meno

anch'io negli hammer sono mediamente più forte

[BIGSHOW77]

forse perchè scendi di meno

anch'io negli hammer sono mediamente più forte

no,ho provato le parziali davanti e non cambia molto....vabbè.sara' anche che io davanti uso una presa strettissima e faccio sempre il fermo al petto

[kickboxer_87]

prova presa come quella della panca senza fermo

[digeta]

potrebbe essere pericoloso,già.Oggi ho provato il lento con manubri.E' perfetto perchè si può scendere di più del lento con bilanciere e si portano i gomiti in linea con i fianchi e non davanti al petto.Una domanda,c è differenza se tengo i manubri con i palmi che si guardano o se li tengo con i palmi che guardano frontalmente?

ciao ragazzi!!
a questa domanda sarei interessato anche io...

[kickboxer_87]

cambia poco.

[BIGSHOW77]

cambia poco.

hai controllato le mail oggi ?

[kickboxer_87]

no

ora vado

[GOHARD79]

link con test?

uahahah lui intendeva dire che devi prima provare per testare l'effetto che ha su di te...di sicuro puo' comportare problemi alla cuffia dei rotatori dato il movimento che viene eseguito...pero' non è detto che a tutti dia problemi,provalo...magari inizialmente non scendere troppo e non caricare troppo peso e valuta!